Sei Stressato?

Rispondendo alle domande del questionario otterrai un punteggio utile per capire quanto sei stressato.

Dai una risposta a tutte le domande.

Mi sento esausto senza una ragione apparente.
Mi sento sopraffatto dai miei problemi.
Mi concentro su attività positive per distrarmi dai problemi.
Ho difficoltà a risolvere i problemi che incontro.
Trovo difficile rilassarmi, anche nei momenti liberi.
Mi sento spesso ansioso o preoccupato.
Riesco a gestire tutte le mie responsabilità quotidiane senza sentirne il peso.
Ho la sensazione che i miei problemi si stiano accumulando e non riesco a gestirli.
Riesco a trovare aspetti positivi in situazioni stressanti.
Mi sento triste o depresso senza motivo apparente.
Riesco a concentrarmi senza problemi nelle mie attività quotidiane.
Mi sento spesso irrequieto e non riesco a stare fermo.
Penso che risolvere i problemi sia molto difficile per me.
Sento che ogni attività richiede uno sforzo immenso.
Sono soddisfatto del modo in cui affronto le difficoltà quotidiane.