Come combattere l’ansia e lo stress

Dalla Rete: http://www.psicologionline.net/speciale-ansia-stress/ridurre-lo-stress Fattori individuali, relazionali, organizzativi  Elenco dei fattori individuali su cui è importante lavorare per ridurre lo stress: Volersi bene e aver cura della propria salute Migliorare la conoscenza di sé dei propri punti di forza e debolezza, le vulnerabilità Conoscere il ruolo dei vari eventi di vita…

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Come ridurre ed eliminare lo stress

Dalla Rete: http://www.giardiniblog.com/come-ridurre-ed-eliminare-lo-stress/ Vi sentite stressati e continuamente nervosi? Sarà forse il caso di ridurre le cause dello stress e migliorare la qualità della vostra vita? La Texas Woman’s University ha pubblicato le 52 cose da fare per ridurre lo stress! Ho effettuato una traduzione in italiano molto veloce per…

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Stress. 20 rimedi scientifici per una vita più rilassata e sana

Dalla Rete: http://www.huffingtonpost.it/2013/09/11/stress-rimedi-consigli_n_3905724.html Lo stress si manifesta diversamente per ognuno di noi. Ci sono quelli a cui prende allo stomaco, a chi viene il mal di testa, chi avverte della tachicardia, chi lo percepisce per la tensione muscolare… Certo è che lo stress sembra essere un problema sempre più comune,…

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Be resilient, be happy

Il termine “resilienza” in origine proveniva dalla metallurgia: indica, nella tecnologia metallurgica, la capacità di un metallo di resistere alle forze che vi vengono applicate. Per un metallo la resilienza rappresenta il contrario della fragilità. Così anche in campo psicologico: la persona resiliente è l’opposto di una facilmente vulnerabile. Etimologicamente…

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StopStress e il rapporto con noi stessi come parte della Natura

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Uno scienziato che si occupa di bio-ingegneria, cioè dello studio di applicazione di modelli matematici ai sistemi viventi ha lanciato un’ipotesi abbastanza affascinante. Egli dice: “gli uomini si comportano nei confronti della Natura come delle cellule cancerose in un organismo malato”. Le leggi organizzative della natura sono estremamente complesse nella…

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SUCCEDANEI

SUCCEDANEI Verso l’estinzione per non rinascere Il Mondo non ti deve «niente», quindi tu, non puoi pretendere alcunché da alcuno. Tutto quello che hai, ce l’hai in te: fra le orecchie, nel petto e, a destra, nella pancia. Cervello, cuore e fegato e, cosa che non guasta, quel qualcosa in…

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